¿Conoces el significado de las fiestas de fin de año?
Al final del año, las fiestas se multiplican. Son reuniones con compañeros de trabajo, estudios, grupos de amigos, graduaciones, etc. Por no hablar de momentos en familia como la cena de Navidad y Nochevieja. En estos deliciosos momentos, nos reímos mucho, intercambiamos regalos y recordamos momentos de superación.
Sin embargo, para algunas personas, el fin de año puede generar sentimientos de luto y tristeza, especialmente para las familias que ya no tienen a sus seres queridos presentes en la mesa.
¿Cuál es la mejor manera de pasar el duelo en fiestas, en familia?
Los conocimientos de la psicología sobre el duelo y cómo lidiar con sentimientos difíciles, como el dolor de la añoranza, nos ayudan a atravesar las características de esta fase. En base a esto, aquí hay algunas consideraciones:
1. Si es posible, mantenga las celebraciones, preferiblemente sencillas y ligeras. Algunas familias han sufrido la pérdida de sus seres queridos, es probable que no todos puedan mantener una celebración similar a la que hacían antes. Pero si esa posibilidad existe, no te rindas. Por mucho que la tristeza provoque un impulso de aislamiento, la función de este impulso es ayudar a comprender el hecho que provocó la tristeza. En el caso de los procesos de duelo, este procesamiento se realiza mejor en compañía de quienes están pasando por lo mismo. Dependiendo de la etapa del duelo, es hora de honrar y honrar también a los que se han ido. Es hora de que la familia y los grupos de apoyo promuevan la aceptación a través de los recuerdos que quedan y nunca se olvidarán.
2. Permítete notar la pérdida, habla de ella, habla de los sentimientos que te produce. Hablar de ello con personas que comparten este sentimiento es un bálsamo: al mismo tiempo que alivia el sufrimiento, nos ayuda a fortalecer las relaciones familiares. Haz espacio para esas conversaciones, esos recuerdos y esos intercambios en tus festividades. Los marcos con imágenes de la persona fallecida u otros elementos que hacen referencia a la persona, además de crear oportunidades para compartir recuerdos y sentimientos, también funcionan para que esa persona esté “presente” de diferentes maneras.
3. Al mismo tiempo, crea estrategias para que cada uno pueda respetar su propio ritmo. Espacios de “escape”, como una sala más alejada del lugar, un porche más tranquilo, algún refugio en el patio trasero, donde la gente pueda estar si quiere estar unos momentos a solas. Son actitudes de empatía y compasión que generan bienestar entre los miembros de la familia, ya que cada uno, en su tiempo, tiene la oportunidad de expresarse con la libertad que le parezca.
¿Cuál es la mejor manera de practicar la bienvenida durante las visitas a los cementerios?
1. Es importante que los equipos de trabajo estén preparados para recibir a las familias de una manera verdadera y excelente, brindando a las personas un ambiente de “abrazo” y buenos recuerdos.
2. Las acciones deben realizarse con sutileza, con respeto, empatía y compasión.
3. Es hora de compadecerse, cuidarse del dolor y la añoranza.
4. Las estructuras físicas deben estar preparadas en cuanto a la organización, limpieza y mantenimiento del sitio, en todos los aspectos, proporcionando así ligereza y bienestar al entorno.
5. Por ser una época festiva, con mucha gente viajando en esta época del año, algunas acciones como el envío de mensajes virtuales, la retransmisión de ceremonias en directo, la compra y el envío de coronas permitirán despedidas y homenajes incluso a distancia.
Todo lo anterior, combinado con un claro propósito de cuidado y acogida, proporcionará un ambiente de transformación, ya sea en lugares sencillos o con una estructura más refinada. Las personas que actuarán deben estar comprometidas con el dolor de los demás y deberán comprender que son generadores de vida, marcando la diferencia en el momento de las visitas.
En Adiaŭ estamos comprometidos en posibilitar la inclusión de todas las personas a la distancia y brindar una acogida sin fronteras, a través de empresas del sector funerario que cuentan con nuestra tecnología para la transmisión en vivo de velatorios. En cualquier situación de despedida o cuidado, brindamos y facilitamos la conexión entre familiares y amigos, siempre preocupándonos por los demás y permitiendo que las personas estén presentes, aunque estén en cualquier parte del mundo.
¡Preocuparnos por el dolor de las personas de una manera verdadera muestra nuestra esencia y el verdadero significado de la vida!
* Texto original – Psicóloga Tatiana Perecin.
Adaptado por Stael Veiga.
